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早洩(Premature Ejaculation)的狀況是每個男人床上的夢靨，據統計，台灣約有近1/3 的男性有早洩問題，本文將帶您了解早洩的原因與改善方式，男性的陽痿早洩已經不在到來中年以後才會出現的，現在很多青年小夥子因為長期的自慰和性行為過早等方面的原因，也會出現這種現象，面對過早出現的陽痿早洩，年輕的男性都會不知所措，那麼我們就來介紹一下20歲陽痿早洩怎麼辦?
1、捻動精索 以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
2、搓揉睪丸 以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。
3、按摩湧泉 以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療產更為理想。
4、牽拉陰莖及睪丸 用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
必利勁怎麼吃,必利勁需要在性生活開始前1-2小時服用,首次服藥，建議性生活前1小時，第二次服藥可以調整至2小時，比較兩次的藥性效果，找出必利勁對你最有效的時間點 -- 詳細閱讀 :必利勁服用方法5、、芡實茯苓粥 芡實15g，茯苓10g，大米適量。芡實、茯苓搗碎，加水煎至軟爛時加米煮粥，早晚服用。適於心脾虧虛之早洩患者服用。
6、枸杞羊腎粥 枸杞葉250g，羊腎1枚，羊肉60g，蔥白2根，粳米60-90g。將鮮羊腎剖洗幹凈細切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細鹽少許，早晚服用。此粥適於腎虛勞損、陽氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早洩患者服用。陽盛發熱或性功能亢進者不宜食用。
以上的方法可以幫助年輕人緩解陽痿早洩的症狀，對於這種比較嚴重的一定要到醫院接受檢查進行治療，同時也希望年輕人不要過早的發生行為和頻繁的自慰，這樣對於身體的健康都十分不利於，希望年輕人男性一定要認識到這一點才可以。
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