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早洩(Premature Ejaculation)的狀況是每個男人床上的夢靨，據統計，台灣約有近1/3 的男性有早洩問題，本文將帶您了解早洩的原因與改善方式，由於現在生活水平不斷的提高，男性朋友們的壓力也越來越大，也沒有正常的休息和飲食，是男性朋友們在日常生活中都是用自慰來解決自己的生理問題，但是自慰多了也會對男性朋友們的身體有一定的影響和傷害，所以男性朋友們也都是非常的苦惱，那麼自慰多了早洩怎麼辦?
1.消除心理因素。很多男性早洩主要是在於對性知識知之甚少，進行性交時，由於對性的認知不足，加上第一次的緊張、恐懼等因素的影響，很容易會發生早洩現象。而一兩次的姓交失敗就容易衍生出沮喪擔憂，加重病情，因此，男性應該正確對待怎麼，消除不和諧的因素。同時病人妻子應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。
2.轉移注意力。在性交過程中，可通過轉移自身的注意力，轉移興奮點來延緩射精的時間。如在快要射精時，可以讓自己想一些與性交毫無關系的事，以降低性興奮，延緩射精。
3.停止自慰。自慰是男性得到早洩的一個很大因素之一，容易形成習慣性早洩。
4.用保險套。采用避孕套進行性交，可以降低男方性興奮時陰莖頭的敏感性並能延長性交時間，避免發生早洩。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射/精作用。
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6.提高陰莖受刺激能力。可通過陰莖擠捏法來使陰莖在受刺激的情況下不要射精，重新建立較高的射精閾值，讓陰莖逐漸耐受較強的性刺激。
綜合以上這篇內容介紹的就是關於自慰多了早洩怎麼辦的相關問題，因此在文章裡為大家介紹了一些關於自慰多了造成早洩的治療方法，因為這些方法能夠有效的給男性朋友們帶來幫助，而且建議男性朋友們在日常生活中一定要停止自慰，而且在避孕的措施上也有做好工作。
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